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Os principais “sintomas” da falta de intimidade

By 15 de outubro de 2019Intimidade

Falta de intimidade é um tema que tenho estudado bastante e já falei sobre ele aqui no blog.

Geralmente só percebemos que há um problema, quando o relacionamento está conflituoso.  Quando vejo que tem algo impedindo momentos legais, agradáveis; quando percebo Jogos, e conversas indiretas, falta de carinho. 

É importante observar se vocês vivem em abundância, que é quando há tolerância, carinho, sexo, amor, partilhas. Caso não exista nada disso e há uma distância entre vocês, é o momento de buscar ajuda para algo que precisa ser observado e cuidado. 

Leia também: Intimidade o motivo de sucesso nos relacionamentos

Os principais sintomas da falta de intimidade são quando pensamos da seguinte maneira:

 

  • Não posso dizer o que penso ao outro. 
  • Preciso pisar em ovos.
  • Não posso contar algo de mim para o outro porque ele não vai se sentir bem, ou não vai me amar.. 
  • Não posso falar diretamente o que quero ou penso. 
  • Fazer jogos psicológicos (jogos são inconsciente). 
  • Não posso pedir ou expressar carinho.
  • Emburramentos.
  • Se eu falar algo, vão me achar boba.
  • Não posso ser eu mesma (em diversas situações).

Tudo isso acontece, porque há mecanismos de defesas para fugir de uma possível dor. 

É importante ressaltar ainda que quando eu não tenho intimidade no relacionamento amoroso, possivelmente eu não tenho com meus amigos, minha família e com o mundo. O amoroso é o relacionamento mais próximo entre adultos, e uma grande oportunidade de crescimento pessoal e relacional. 

Geralmente ele é um espelho para me mostrar como é que eu estou me relacionamento nos demais relacionamentos da vida. 

Guarde essa frase: “Quando eu deixo de ser eu, é total falta de intimidade. Se eu tenho que fazer algo para agradar sem me agradar, também é”. 

Esse tipo de atitude pode provocar patologias seríssimas no futuro, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo compulsivo (TOC), dependência do outro, relacionamentos abusivos, etc. 

 

Ferramentas para ter intimidade 

Te digo que existem várias ferramentas e maneiras de resgatar essa intimidade dos relacionamentos. Você pode resgatar isso no dia a dia, buscando se conhecer cada dia mais, tomando consciência do que te impede de viver a intimidar, e buscar modelos e aprender com pessoas que vivem verdadeira intimidade, nos relacionamentos diários, e sempre com a intenção de melhorar.

Os livros e demais fontes de informações também podem ser uma alternativa. Existem várias atividades práticas, terapias e até mesmo as constelações sistêmicas familiares. 

A terapia é uma das ferramentas para se conhecer, para entender a aprendizagem que tivemos com meus pais, com nossa família e com os relacionamentos anteriores. 

A constelação vem nos mostrar o que do meu sistema familiar estou repetindo. Ou onde que por muito amor à alguém do meu sistema estou preso e não consigo me entregar. 

As vezes estou no lugar errado o que me impede de ter um relacionamento livre. 

Não tira a possibilidade da terapia. Na terapia vejo o que mais pode estar me impedindo em tudo isso. 

Quer saber um pouco mais sobre o assunto e como posso te ajudar?

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