Script
de vida é um tema que gosto muito de aborda. Faz parte dos estudos da Análise
Transacional e é facilmente de ser entendido. No mês de julho eu convidei
muitos didatas da Análise Transacional para falarem sobre o tema no meu
Instagram.
Tive
a felicidade de receber pessoas maravilhosas, professores e didatas que acompanho
há muito tempo.
E uma dessas pessoas foi a Márcia Bertuol. Durante a live ela nos contou que a Análise Transacional tem 4 grandes eixos teóricos, que são:
Estados de ego;
Teoria sobre transações;
Jogos psicológicos,
Script de vida.
Vou
abordar com mais profundidade ao longo desse texto sobre Script de vida.
Continue lendo para saber mais.
Script
de vida, o que é?
O
Script de vida é a parte que diz respeito a nossa psicodinâmica, ou seja,
aquilo que acontece dentro da nossa cabeça.
A
definição do psiquiatra Eric Berne é de que se tem um plano de vida
desenvolvido na primeira infância, revisado e atualizado na adolescência.
Esse
plano é colocado em ação na vida adulta. Este plano de vida é desenvolvido a
partir de experiências desde a nossa concepção, incluindo a vida intrauterina,
trabalho de parto, e outros.
Obviamente,
não há um plano consciente, mas sim que está em nosso mundo interno.
Isso
quer dizer na parte da mente do subconsciente, e onde nós vamos encontrar o que
respondemos para 3 perguntas fundamentais, que a gente se faz a vida toda:
Leia também: Como a Análise Transacional ajuda a liderança
1) Quem sou eu?
Afinal,
ninguém nasce sabendo quem é, mas sim, consegue captar as respostas a partir de
experiências e convivências. Nossa mãe é quem nos nutre durante o período gestacional,
e após o nascimento entram em cena pai, avós, irmãos e outros. A partir desta
relação, nós colhemos informações para esta resposta.
2) Quem são os outros?
Novamente,
esta resposta é encontrada na observação e convivência. Todo ser humano se constitui
na relação eu-outro.
3) Como será a minha vida?
Esta
pergunta é despertada quando caímos em si quanto ao nosso crescimento, e assim,
desejamos e idealizamos ser alguém.
Estas respostas costumam ser construídas ainda na primeira infância. Márcia traz que a resposta para as 3 questões anteriores são como alicerces de uma casa.
“Embora não possamos ver, estão em nossa mente, em nosso subconsciente”, disse durante a live.
Depois,
a partir de tais alicerces, nós vamos construir uma história, uma narrativa,
onde estas respostas ficam mais nítidas e acessíveis.
Mas,
não necessariamente conscientes. Estas seriam as paredes da casa, aquilo que
conseguimos visualizar ao olhar de fora.
Na
psicoterapia, quando são visualizados problemas, é preciso voltar aos
alicerces.
“Se
uma casa tem rachaduras, é preciso ver como estão os alicerces”, comentou
Márcia.
Ao
considerar todo o script, pode-se imaginar uma linha do tempo:
Até 2 ou 3 anos de idade são feitos os
alicerces.
A narrativa é traçada dos 3 aos 8 anos de
idade.
A revisão é feita na adolescência, um período
rico em mudanças e de “reveres” de toda a vida.
“Se
quisermos fazer uma metáfora com um roteiro de filme ou de teatro, é como se no
início da infância a gente faz o esboço, na adolescência revisamos o texto e
ajustes. Finalmente na vida adulta, colocamos em ação o nosso bloco no palco e
vamos viver o que planejamos”, traz Márcia.
Script
justifica questões
O
Script de Vida justificaria várias questões como: “não se sentir merecedor”,
“não se achar bom no que faz”, e outros, afinal, tudo seria derivado de
experiências prévias e sensações que foram impressas.
Conclusão
Nós
criamos o nosso script de vida ainda na infância e ele pode ser mudado.
Mas,
ele só é possível alterá-lo se você tiver consciência daquilo que precisa ser
mudado. A psicoterapia é uma ótima aliada para te direcionar nesse caminho.
Tatiane Medeiros é psicóloga e consteladora familiar.
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