Saúde mental é um tema bastante discutido no mês de Janeiro. Faz parte do movimento Janeiro Branco que busca alertar a todos sobre a importância de cuidar da mente.
Por isso, nos propomos a ir nas empresas falar sobre o tema gratuitamente e atingir o maior número de pessoas possível.
Esse ano escolhemos o tema “Saúde Mental e Inteligência Emocional no trabalho”. O motivo é simples: passamos a maior parte do nosso tempo no ambiente de trabalho.
Então, é preciso estar saudável e saber lidar com as emoções.
De olho no tema, a TV Paranaíba nos convidou para uma reportagem especial.
Para assistir, é só apertar o play:
Critérios de saúde mental
Conheça os critérios estabelecidos pela Organização Mundial de Saúde para determinar se uma pessoa é saudável mentalmente.
1- Atitudes positivas em relação a si próprio
É quando eu sei receber elogio, reconheço minhas habilidades e sei a minha capacidade. Quer um exemplo?
Quando alguém diz que sua blusa é linda, você responde: “baratinho que só foi só R$ 19,90”.
É não saber receber e isso prejudica todos os outros campos da vida. Pense bem 🙂
2- Crescimento, desenvolvimento e autorrealização
Quando busco o meu desenvolvimento e autorrealização naquilo que faço.
3- Integração e resposta emocional
Quando consigo sentir as minhas emoções e responder de uma maneira assertiva.
4- Autonomia e autodeterminação
Quando perco o medo do que outro vai pensar. Quando posso ser eu mesma.
5- Percepção apurada da realidade
Estou presente no aqui e no agora. Não fico imaginando o que seria se determinadas coisas acontecessem.
6- Domínio ambiental e competência social
Quando consigo me relacionar bem com o outro em todos os ambientes.
Que tal tirar suas dúvidas? Me chame no whats: http://bit.ly/tatianemedeiros
