Emoções sempre geram dúvidas e nós não fomos ensinados a reconhecer as nossas emoções.
Muito pelo contrário. A gente foi “desensinado”. Lembra quando você era criança e começava a chorar e sua mãe dizia “engole o choro”.
Pois bem. A partir daí aprendemos a “engolir” nossas emoções e passamos a não reconhecê-las.
Por isso, compartilho com você esse diagrama das emoções que vai facilitar e muito o seu dia a dia.
Nossas emoções e as necessidades
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