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Educação Emocional em Tempos de Pandemia

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Educação Emocional tem sido cada vez mais falado. Mas, o que é? Como alcançar a Inteligência Emocional e ter relacionamentos mais saudáveis? São perguntas muito comuns que escuto e mais ainda por agora em tempos de pandemia. Te conto que cada vez mais as pessoas têm buscado conhecer a Análise Transacional para alcançar o objetivo de ter Inteligência Emocional. E a Análise Transacional traz vários conceitos -trazidos por Eric Berne (Criador da AT)- que permitem inúmeras aplicabilidades. Separei esse post especial para te explicar um pouco mais sobre Educação emocional em tempos de Pandemia. Análise Transacional Desde cedo, nós somos capazes de nominar as emoções e sentimentos do nosso corpo, como confusão, falta de entendimento e muito mais. Porém, durante…

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Script de Vida segundo a Análise Transacional

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Script de vida é um tema que gosto muito de aborda. Faz parte dos estudos da Análise Transacional e é facilmente de ser entendido. No mês de julho eu convidei muitos didatas da Análise Transacional para falarem sobre o tema no meu Instagram. Tive a felicidade de receber pessoas maravilhosas, professores e didatas que acompanho há muito tempo. E uma dessas pessoas foi a Márcia Bertuol. Durante a live ela nos contou que a Análise Transacional tem 4 grandes eixos teóricos, que são: Estados de ego; Teoria sobre transações; Jogos psicológicos, Script de vida. Vou abordar com mais profundidade ao longo desse texto sobre Script de vida. Continue lendo para saber mais. Script de vida, o que é? O Script…

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Diagrama das emoções

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Emoções sempre geram dúvidas e nós não fomos ensinados a reconhecer as nossas emoções. Muito pelo contrário. A gente foi “desensinado”. Lembra quando você era criança e começava a chorar e sua mãe dizia “engole o choro”. Pois bem. A partir daí aprendemos a “engolir” nossas emoções e passamos a não reconhecê-las. Por isso, compartilho com você esse diagrama das emoções que vai facilitar e muito o seu dia a dia. Gostou do conteúdo? Compartilhe com quem você ama.

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Relação com a mãe influencia nas demais?

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Relação com a Mãe influencia nas demais? Eu te conto que recebo essa pergunta com muita frequência no meu instagram. E sim, a relação com a mãe influencia nas demais. Mas, muita gente não acredita. Por isso, hoje quero te fazer um convite. Que tal você observar como está a sua vida hoje e também observar a forma como você se relaciona com a sua mãe. E além disso, te convido a ler esse eBook especial que eu produzi para você, que chegou até aqui. Nesse eBook trago informações sobre a filosofia da Constelação Sistêmica Familiar, sobre o relacionamento entre filhos e mães, sobre a Análise Transacional e como a sua relação com a sua mãe pode influenciar positiva e…

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Traumas: saiba como cuidar deles

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    Traumas. Todo mundo já ouviu falar sobre isso. Mais que ouvir falar, todos nós temos, ainda que não tenhamos plena consciência deles. Para saber lidar com este aspecto muito comum da vida, é importante identificar se já vivenciamos uma situação traumatizante. E, posteriormente, buscar recursos para superá-la. O primeiro ponto e, mais importante, é entendermos que TODOS NÓS TEMOS TRAUMAS. Eles se dividem em três tipos: os traumas da infância, os da vida adulta e os traumas familiares. Cabe a nós, enquanto adultos, cuidar destes traumas. Traumas: o que são? O trauma é tudo aquilo que te paralisa, que te congela, que, em determinado momento é demais para você. É como se ultrapassasse o seu limite. É um…

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Amantes: por que as pessoas escolhem essa posição?

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Amantes homens e mulheres. Esse termo é sempre usado quando falamos de infidelidade.  É comum escutar que o amante ou a amante é uma pessoa sem caráter e por isso se envolve em triângulos amorosos. Mas, para a psicologia e para a Constelação Familiar esse tipo de pensamento é baseado no julgamento moral que se faz do outro. E aqui o objetivo é buscar soluções para viver de forma mais saudável e feliz. ão o julgamento.  Vou falar mais no feminino, porque para mim é mais simples e fácil explicar o contexto por ser mulher. Mas, o pensamento é o mesmo para os homens. É importante avaliarmos o contexto em que a pessoa vive, sua história de relacionamentos anteriores, o…

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A importância da parceria

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Certa vez Tom Jobim escreveu: “Vou te contar, os olhos já não podem ver, coisas que só o coração pode entender, fundamental é mesmo o amor, é impossível ser feliz sozinho…”. Com todo o respeito pelo maestro, eu acho que ele exagerou um pouquinho na última frase. Nela, ele condiciona a felicidade exclusivamente ao fato de não se estar sozinho. Entretanto, vale lembrar que a recíproca pode ser igualmente verdadeira, ou seja, alguém que irradia felicidade tem mais chance de ter alguém ao lado. Mas, uma vez posta essa ressalva, vamos dar um crédito ao Tom, e concordar que, quando se tem alguém ao lado, tudo fica mais fácil, mais seguro, mais completo, mais divertido. Só que – e esta…

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