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Psicologia

Depressão

By | Depressão, Psicologia, Tatiane Medeiros | No Comments

A quantidade crescente de pessoas com depressão tem aumentado cada vez mais, e isso me assusta, e com essa sensação de “espanto” e preocupação, resolvi escrever e compartilhar minhas idéias sobre esse tema com vocês. Outro dado importante, que me deixou um pouco mais atenta a depressão é que QUALQUER PESSOA PODE FICAR DEPRIMIDA, basta ela estar viva. Lembrei do ditado: “pra morrer basta estar vivo”, e parece que também é assim para a “depressão”, mas calma que existem formas de cuidar e também de prevenir a tal depressão. Meu primeiro pensamento é uma pergunta, o que realmente é uma “depressão”? Depressão é um transtorno do humor. E o que é um transtorno do humor? São transtornos nos quais os…

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Ser PERFECCIONISTA, qualidade ou defeito?

By | Análise Transacional, Autoconhecimento, Psicologia, Tatiane Medeiros | No Comments

Você tem necessidade de SER PERFEITO? Ter comportamentos perfeccionistas podem ser agradável, favorável ou não, depende da situação, e também de como todos esses comportamentos interferem e influenciam na vida, na rotina e nos relacionamentos. Às vezes a exigência pela perfeição pode trazer muitos desconfortos e atrapalhar o dia a dia. A pessoa que age com perfeccionismo pode se autotorturar, achando que não está fazendo correto, pode ser muito exigente consigo mesmo e com os outros, e gastar muito tempo em uma atividade simples. Geralmente é um individuo com excessiva exigência de perfeição, exatidão e detalhamento, e com isso, oferece muita informação, na maioria das vezes desnecessárias. Tem dificuldade em diferenciar o essencial do acessório. E por tudo isso, perde…

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A Hipnose como Ferramenta para a Mudança

By | Hipnose, Psicologia, Tatiane Medeiros | No Comments

Uma das maneiras de mudar nossa historia é revendo, revisando o próprio passado. Aprender com as experiências, com os erros e com os acertos. E diante do que se passou, é possível imaginar e planejar um futuro diferente.A Hipnose Ericksoniana é um recurso utilizado dentro da psicologia, uma ferramenta para acessar e revisar o passado de uma forma protegida. A hipnose é um estado alternativo de consciência como os produzidos pela meditação, pela oração, quando sonhamos acordados, quando somos levados por uma musica, ou quando submergimos em nossas emoções. É uma forma de dirigir a atenção para o interior, onde estão as aprendizagens e as repostas para todos os conflitos que vivenciamos. É uma forma de olhar para dentro de…

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Análise Transacional

By | Análise Transacional, Psicologia, Tatiane Medeiros | No Comments

A Análise Transacional é um método psicológico criado em 1956, pelo psiquiatra Eric Berne,e tem como ênfase o estudo dos relacionamentos, das trocas e transações entre as pessoas. É uma teoria psicodinâmica, que acredita na mudança dos sentimentos, pensamentos e escolhas através do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.​ De acordo com a definição da InternationalTransactionalAnalysisAssociation (ITAA) “A Análise Transacional é uma teoria da personalidade e uma psicoterapia sistemática para o crescimento e a mudança pessoal”. É também uma filosofia de vida, uma teoria da Psicologia individual e social. Possui um conjunto de técnicas de mudança positiva que possibilita uma tomada de posição quanto ao ser humano.  A Análise Transacional é uma teoria positiva, de confiança no potencial do ser humano e…

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