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Autoconhecimento

Traumas: saiba como cuidar deles

By | Autoconhecimento, Sem categoria | No Comments

    Traumas. Todo mundo já ouviu falar sobre isso. Mais que ouvir falar, todos nós temos, ainda que não tenhamos plena consciência deles. Para saber lidar com este aspecto muito comum da vida, é importante identificar se já vivenciamos uma situação traumatizante. E, posteriormente, buscar recursos para superá-la. O primeiro ponto e, mais importante, é entendermos que TODOS NÓS TEMOS TRAUMAS. Eles se dividem em três tipos: os traumas da infância, os da vida adulta e os traumas familiares. Cabe a nós, enquanto adultos, cuidar destes traumas. Traumas: o que são? O trauma é tudo aquilo que te paralisa, que te congela, que, em determinado momento é demais para você. É como se ultrapassasse o seu limite. É um…

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Metas para 2020 e a estratégia para alcançar seus resultados

By | Autoconhecimento, Emoções, Relacionamentos, Trabalho e Profissão | No Comments

Metas para 2020 chegou a virar meme nas redes sociais. E isso não tira a seriedade do assunto. É importante olhar para o próximo ano com muito carinho e estratégia. Mas, Tati como vou fazer isso? A primeira coisa que você precisa me responder é: “Você sabe o que te impede de seguir em frente?” Ter consciência e clareza do que queremos é essencial. Então, a primeira etapa desse exercício para desenhar a sua estratégia e bater as metas para 2020 começa agora. Anote todas as metas e objetivos que você quer alcançar no próximo ano. FAÇA UMA LISTA! Quando eu falo “anote”, é escrever mesmo. Seja no papel, no computador ou no celular. É importante que você leia e…

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Desafio da gratidão por 21 dias

By | Autoconhecimento, Constelação Familiar | No Comments

Desafio da Gratidão foi criado por mim para que possamos compartilhar momentos bons em nossas redes sociais. Além disso, também reconhecer o que nos fez melhor do que somos. Por isso, criei esse desafio que vai ajudar a programar o seu cérebro para agradecer mais. Quer participar do desafio da gratidão? Então vem comigo. Durante 21 dias agradeça a algo ou alguém especial nas redes sociais. 1- Marque a pessoa no seu post (pode ser na linha do tempo ou stories). 2 – Marque a página e use a #desafiogratidão PS: você pode começar agora e marcar qual dia é aquele que você está agradecendo a algo ou alguém. ⠀ Quem participar dos 21 dias pode participar do workshop, que…

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Aprenda a confiar no que está acontecendo. Lao Tsé

By | Autoconhecimento, Confiança, Tatiane Medeiros | No Comments

  “Aprenda a confiar no que está acontecendo. Se há silêncio, deixa-o aumentar, algo surgirá. Se há tempestade, deixa-a rugir, ela se acalmará.” Lao Tsé   Hoje quero falar da confiança na vida ??, e quando me refiro a vida, estou dizendo de algo maior, e você pode trocar a palavra vida por qualquer outro nome que tiver sentido diante das suas crenças: Deus, Universo, Energia , Natureza… gosto da palavra vida, pois pra mim inclui todos esses nomes. Confiar é o verbo da palavra confiança, que tem origem no Latim CONFIDERE, “acreditar plenamente, com firmeza”, formada por COM, intensificativo, mais FIDERE, “acreditar, crer”, que deriva de FIDES, “fé”. Certa vez li ?, não me lembro onde, que a palavra…

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O ADULTO como parte da nossa personalidade!

By | Análise Transacional, Autoconhecimento, Personalidade, Tatiane Medeiros | No Comments

No nosso calendário temos também uma comemoração para o dia do Adulto, assim como o dia das crianças. Apesar de não ser uma data tão famosa quanto o dia 12 de outubro, e ainda se diferenciar porque os adultos não têm o costume de comemorar e ou trocar presente entre si, a data existe no calendário. A diferença de tratamento dessas duas datas comemorativas é compreensível quando pensamos na função do “Adulto” e da “Criança” na sociedade e na vida. A função do “Adulto”, como parte da nossa personalidade, é estudar, trabalhar e ganhar dinheiro, e então por isso, talvez, não exista comemoração como no dia das crianças. Pode ser que os Adultos estejam ocupados demais com o trabalho e…

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Mude

By | Autoconhecimento, Poesia e Textos | No Comments

Mude. Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade. Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa. Mais tarde, mude de mesa. Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa. Tome outros ônibus. Mude por uns tempos o estilo das roupas. Dê os teus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias. Tire uma tarde inteira pra passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos. Veja o mundo de outras perspectivas. Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda. Durma do outro lado da cama… depois, procure dormir em…

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Acreditar e Agir

By | Autoconhecimento, Poesia e Textos | No Comments

Um viajante caminhava pelas margens de um grande lago de águas cristalinas e imaginava uma forma de chegar até o outro lado, onde era seu destino. Suspirou profundamente enquanto tentava fixar o olhar no horizonte. A voz de um homem de cabelos brancos quebrou o silêncio momentâneo, oferecendo-se para transportá-lo. Era um barqueiro. O pequeno barco envelhecido, no qual a travessia seria realizada, era provido de dois remos de madeira de carvalho. O viajante olhou detidamente e percebeu o que pareciam ser letras em cada remo. Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco, observou que eram mesmo duas palavras. Num dos remos estava entalhada a palavra ACREDITAR e no outro, AGIR. Não podendo conter a curiosidade, perguntou a razão…

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Faxina

By | Autoconhecimento, Poesia e Textos | No Comments

Estava precisando fazer uma faxina em mim… Jogar fora alguns pensamentos indesejados, Tirar o pó de uns sonhos, lavar alguns desejos que estavam enferrujando… Tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais. Joguei fora ilusões, papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei… Joguei fora a raiva e o rancor nas flores murchas Guardadas num livro que não li. Peguei meus sorrisos futuros e alegrias pretendidas e as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas. Fiquei sem paciência! Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão: paixões escondidas, desejos reprimidos, palavras horríveis que nunca queria ter dito, mágoas de uma amiga sem gratidão, lembranças de um dia triste… Mas lá havia outras…

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A corrida de sapinhos

By | Autoconhecimento, Poesia e Textos | No Comments

Era uma vez uma corrida de sapinhos. Eles tinham que subir uma grande ladeira e, do lado havia uma grande multidão, muita gente que vibrava com eles. Começou a competição. A multidão dizia: – Não vão conseguir! Não vão conseguir! Os sapinhos iam desistindo um a um, menos um deles que continuava subindo. E a multidão a aclamar: – Não vão conseguir! Não vão conseguir! E os sapinhos iam desistindo, menos um, que subia tranquilo, sem esforço. No final da competição, todos os sapinhos desistiram, menos aquele. Todos queriam saber o que aconteceu, e quando foram perguntar ao sapinho como ele conseguiu chegar até o fim, descobriram que ele era SURDO!   Moral:Quando queremos fazer alguma coisa que precise de…

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Ei! Sorria…

By | Autoconhecimento, Poesia e Textos | One Comment

Ei! Sorria… Mas não se esconda atrás desse sorriso…Mostre aquilo que você é, sem medo.Existem pessoas que sonham com o seu sorriso, assim como eu.Viva! Tente! A vida não passa de uma tentativa.Ei! Ame acima de tudo, ame a tudo e a todos.Não feche os olhos para a sujeira do mundo, não ignore a fome!Esqueça a bomba, mas antes, faça algo para combatê-la, mesmo que se sinta incapaz.Procure o que há de bom em tudo e em todos.Não faça dos defeitos uma distancia, e sim, uma aproximação.Aceite! A vida, as pessoas, faça delas a sua razão de viver.Entenda! Entenda as pessoas que pensam diferente de você, não as reprove.Ei! Olhe… Olhe a sua volta, quantos amigos…Você já tornou alguém feliz…

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