Análise Transacional é uma abordagem da psicologia muito simples e prática. Foi criada pelo psiquiatra canadense Eric Berne na década de 50 e até hoje é aplicada mundo a fora. Você não precisa ser psicólogo para aprender sobre a Análise Transacional. Basta ter o interesse de se aprofundar nessa teoria e mudar o que te incomoda. Quando falamos de comunicação do líder, logo pensamos nas lideranças atuais das empresas. Muitos não foram treinados ou ensinados a lidarem com as emoções. Por isso, boa parte ainda não sabe como se comunicar melhor, criar ações engajadoras ou ser um exemplo para a equipe. É aí que a Análise Transacional pode ajudar. E não é somente para líderes, mas para quem pretende ser…
No nosso calendário temos também uma comemoração para o dia do Adulto, assim como o dia das crianças. Apesar de não ser uma data tão famosa quanto o dia 12 de outubro, e ainda se diferenciar porque os adultos não têm o costume de comemorar e ou trocar presente entre si, a data existe no calendário. A diferença de tratamento dessas duas datas comemorativas é compreensível quando pensamos na função do “Adulto” e da “Criança” na sociedade e na vida. A função do “Adulto”, como parte da nossa personalidade, é estudar, trabalhar e ganhar dinheiro, e então por isso, talvez, não exista comemoração como no dia das crianças. Pode ser que os Adultos estejam ocupados demais com o trabalho e…
Ontem vi uma reportagem da qual uma pessoa criou um perfil falso nas redes sociais, e através desse perfil, se relacionava virtualmente com diversas pessoas, e por meio desses relacionamentos, essa pessoa conseguia extorquir até mesmo dinheiro dos envolvidos. O que foi considerado crime virtual. A situação me chamou bastante a atenção para algo ligado as relações e a nossa sobrevivência: o quanto estamos carentes, e onde estamos buscando por caricias. Na verdade minha maior observação foi: o quanto estamos carentes! Digo estamos, em terceira pessoa porque acredito que essa situação é bem geral. Realmente acredito que estamos carentes de caricias! E estamos cada vez mais buscando muitos reconhecimento nas redes sociais. Quem nunca teve um “crush”, ou se não…
Todo o comportamento humano decorre da concepção que nós temos da realidade e nessa realidade existem dois pólos bastante distintos: nós e aquilo que nós somos, nós e aquilo que nos cerca, nós e as outras pessoas. Nossa postura na vida depende do modo como estabelecemos essa relação; a relação entre nós e os outros, entre nós e os membros da nossa família, entre nós e outros membros da sociedade, entre nós e as coisas; a relação entre nós e o trabalho, entre nós e a realidade externa. A nossa maneira de sentir e de viver depende de como cada um de nós interioriza a relação entre essas duas partes da realidade, entre esses dois blocos da realidade. Uma das…
Você tem necessidade de SER PERFEITO? Ter comportamentos perfeccionistas podem ser agradável, favorável ou não, depende da situação, e também de como todos esses comportamentos interferem e influenciam na vida, na rotina e nos relacionamentos. Às vezes a exigência pela perfeição pode trazer muitos desconfortos e atrapalhar o dia a dia. A pessoa que age com perfeccionismo pode se autotorturar, achando que não está fazendo correto, pode ser muito exigente consigo mesmo e com os outros, e gastar muito tempo em uma atividade simples. Geralmente é um individuo com excessiva exigência de perfeição, exatidão e detalhamento, e com isso, oferece muita informação, na maioria das vezes desnecessárias. Tem dificuldade em diferenciar o essencial do acessório. E por tudo isso, perde…
Às vezes nos comportamos como se fossemos uma criança, na verdade SOMOS CRIANÇAS, ou seja, temos dentro de cada um de nós a criança que fomos um dia. De acordo com a teoria da Análise Transacional, a nossa personalidade se estrutura através dos Estados de Ego que se dividem em Pai, Adulto e Criança. Os Estados de Ego representam comportamentos visíveis que podem ser percebidos por gestos, posturas, maneiras, expressões faciais, entonações e certas palavras. Os Estados de Ego são registros de experiências reais de eventos internos e externos, os mais significativos dos quais ocorreram durante os cinco primeiros anos de vida. É como se cada um tivesse dentro de si a mesma pequena pessoa que foi aos três anos…
A Análise Transacional é um método psicológico criado em 1956, pelo psiquiatra Eric Berne,e tem como ênfase o estudo dos relacionamentos, das trocas e transações entre as pessoas. É uma teoria psicodinâmica, que acredita na mudança dos sentimentos, pensamentos e escolhas através do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. De acordo com a definição da InternationalTransactionalAnalysisAssociation (ITAA) “A Análise Transacional é uma teoria da personalidade e uma psicoterapia sistemática para o crescimento e a mudança pessoal”. É também uma filosofia de vida, uma teoria da Psicologia individual e social. Possui um conjunto de técnicas de mudança positiva que possibilita uma tomada de posição quanto ao ser humano. A Análise Transacional é uma teoria positiva, de confiança no potencial do ser humano e…
Comentários