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Renata Tavares

Educação Emocional em Tempos de Pandemia

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Educação Emocional tem sido cada vez mais falado. Mas, o que é? Como alcançar a Inteligência Emocional e ter relacionamentos mais saudáveis? São perguntas muito comuns que escuto e mais ainda por agora em tempos de pandemia. Te conto que cada vez mais as pessoas têm buscado conhecer a Análise Transacional para alcançar o objetivo de ter Inteligência Emocional. E a Análise Transacional traz vários conceitos -trazidos por Eric Berne (Criador da AT)- que permitem inúmeras aplicabilidades. Separei esse post especial para te explicar um pouco mais sobre Educação emocional em tempos de Pandemia. Análise Transacional Desde cedo, nós somos capazes de nominar as emoções e sentimentos do nosso corpo, como confusão, falta de entendimento e muito mais. Porém, durante…

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Relação com a mãe influencia nas demais?

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Relação com a Mãe influencia nas demais? Eu te conto que recebo essa pergunta com muita frequência no meu instagram. E sim, a relação com a mãe influencia nas demais. Mas, muita gente não acredita. Por isso, hoje quero te fazer um convite. Que tal você observar como está a sua vida hoje e também observar a forma como você se relaciona com a sua mãe. E além disso, te convido a ler esse eBook especial que eu produzi para você, que chegou até aqui. Nesse eBook trago informações sobre a filosofia da Constelação Sistêmica Familiar, sobre o relacionamento entre filhos e mães, sobre a Análise Transacional e como a sua relação com a sua mãe pode influenciar positiva e…

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Traumas: saiba como cuidar deles

By | Autoconhecimento, Sem categoria | No Comments

    Traumas. Todo mundo já ouviu falar sobre isso. Mais que ouvir falar, todos nós temos, ainda que não tenhamos plena consciência deles. Para saber lidar com este aspecto muito comum da vida, é importante identificar se já vivenciamos uma situação traumatizante. E, posteriormente, buscar recursos para superá-la. O primeiro ponto e, mais importante, é entendermos que TODOS NÓS TEMOS TRAUMAS. Eles se dividem em três tipos: os traumas da infância, os da vida adulta e os traumas familiares. Cabe a nós, enquanto adultos, cuidar destes traumas. Traumas: o que são? O trauma é tudo aquilo que te paralisa, que te congela, que, em determinado momento é demais para você. É como se ultrapassasse o seu limite. É um…

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Como a Análise Transacional aperfeiçoa a comunicação do líder?

By | Análise Transacional | No Comments

Análise Transacional é uma abordagem da psicologia muito simples e prática. Foi criada pelo psiquiatra canadense Eric Berne na década de 50 e até hoje é aplicada mundo a fora. Você não precisa ser psicólogo para aprender sobre a Análise Transacional. Basta ter o interesse de se aprofundar nessa teoria e mudar o que te incomoda. Quando falamos de comunicação do líder, logo pensamos nas lideranças atuais das empresas. Muitos não foram treinados ou ensinados a lidarem com as emoções. Por isso, boa parte ainda não sabe como se comunicar melhor, criar ações engajadoras ou ser um exemplo para a equipe. É aí que a Análise Transacional pode ajudar. E não é somente para líderes, mas para quem pretende ser…

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Saúde mental nas empresas é tema de reportagem

By | Trabalho e Profissão | No Comments

Saúde mental é um tema bastante discutido no mês de Janeiro. Faz parte do movimento Janeiro Branco que busca alertar a todos sobre a importância de cuidar da mente. Por isso, nos propomos a ir nas empresas falar sobre o tema gratuitamente e atingir o maior número de pessoas possível. Esse ano escolhemos o tema “Saúde Mental e Inteligência Emocional no trabalho”. O motivo é simples: passamos a maior parte do nosso tempo no ambiente de trabalho. Então, é preciso estar saudável e saber lidar com as emoções. De olho no tema, a TV Paranaíba nos convidou para uma reportagem especial. Para assistir, é só apertar o play:       Critérios de saúde mental   Conheça os critérios estabelecidos pela…

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Metas para 2020 e a estratégia para alcançar seus resultados

By | Autoconhecimento, Emoções, Relacionamentos, Trabalho e Profissão | No Comments

Metas para 2020 chegou a virar meme nas redes sociais. E isso não tira a seriedade do assunto. É importante olhar para o próximo ano com muito carinho e estratégia. Mas, Tati como vou fazer isso? A primeira coisa que você precisa me responder é: “Você sabe o que te impede de seguir em frente?” Ter consciência e clareza do que queremos é essencial. Então, a primeira etapa desse exercício para desenhar a sua estratégia e bater as metas para 2020 começa agora. Anote todas as metas e objetivos que você quer alcançar no próximo ano. FAÇA UMA LISTA! Quando eu falo “anote”, é escrever mesmo. Seja no papel, no computador ou no celular. É importante que você leia e…

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Tênis x Frescobol por Rubem Alves

By | Relacionamentos Amorosos | No Comments

Fiz um post no Instagram sobre os casais que transformam o relacionamento em um verdadeiro cabo de guerra. Um jogo na qual duas ou mais pessoas competem entre si em um teste de força, puxando a corda, cada um para um lado. O grande perigo disso é que a corda pode arrebentar, e os dois se machucarem. Penso, que a maioria dos casais estão esquecendo que um casal “JOGA” no mesmo time. E se jogam no mesmo time, não há motivo algum para medir forças, para saber quem tem razão, para definir o certo e o errado, quem ganha e quem perde. Para facilitar o entendimento, eu me lembrei do texto de Rubem Alves sobre tênis x frescobol e compartilho…

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Amantes: por que as pessoas escolhem essa posição?

By | Sem categoria | No Comments

Amantes homens e mulheres. Esse termo é sempre usado quando falamos de infidelidade.  É comum escutar que o amante ou a amante é uma pessoa sem caráter e por isso se envolve em triângulos amorosos. Mas, para a psicologia e para a Constelação Familiar esse tipo de pensamento é baseado no julgamento moral que se faz do outro. E aqui o objetivo é buscar soluções para viver de forma mais saudável e feliz. ão o julgamento.  Vou falar mais no feminino, porque para mim é mais simples e fácil explicar o contexto por ser mulher. Mas, o pensamento é o mesmo para os homens. É importante avaliarmos o contexto em que a pessoa vive, sua história de relacionamentos anteriores, o…

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Desafio da gratidão por 21 dias

By | Autoconhecimento, Constelação Familiar | No Comments

Desafio da Gratidão foi criado por mim para que possamos compartilhar momentos bons em nossas redes sociais. Além disso, também reconhecer o que nos fez melhor do que somos. Por isso, criei esse desafio que vai ajudar a programar o seu cérebro para agradecer mais. Quer participar do desafio da gratidão? Então vem comigo. Durante 21 dias agradeça a algo ou alguém especial nas redes sociais. 1- Marque a pessoa no seu post (pode ser na linha do tempo ou stories). 2 – Marque a página e use a #desafiogratidão PS: você pode começar agora e marcar qual dia é aquele que você está agradecendo a algo ou alguém. ⠀ Quem participar dos 21 dias pode participar do workshop, que…

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Os principais “sintomas” da falta de intimidade

By | Intimidade | One Comment

Falta de intimidade é um tema que tenho estudado bastante e já falei sobre ele aqui no blog. Geralmente só percebemos que há um problema, quando o relacionamento está conflituoso.  Quando vejo que tem algo impedindo momentos legais, agradáveis; quando percebo Jogos, e conversas indiretas, falta de carinho.  É importante observar se vocês vivem em abundância, que é quando há tolerância, carinho, sexo, amor, partilhas. Caso não exista nada disso e há uma distância entre vocês, é o momento de buscar ajuda para algo que precisa ser observado e cuidado.  Leia também: Intimidade o motivo de sucesso nos relacionamentos Os principais sintomas da falta de intimidade são quando pensamos da seguinte maneira:   Não posso dizer o que penso ao…

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