CRONOGRAMA DAS AULAS: O QUE VOCÊ APRENDERÁ?
Bem-vindas à sua Jornada de Libertação
Na primeira aula, vamos dar o pontapé inicial na sua jornada rumo à independência emocional. Começaremos explorando o que significa se libertar da insegurança e de padrões que geram dependência emocional. Aqui, vamos construir a base para que você possa desenvolver autoconfiança e entender o valor da sua própria autonomia. Essa introdução é essencial para você se conhecer profundamente, identificar pontos de desenvolvimento e abrir caminho para uma vida com mais liberdade e confiança.
Descobrindo suas Necessidades Ocultas
Vamos explorar as necessidades emocionais do seu “Eu Criança” que, muitas vezes, geram carências não reconhecidas. Essas necessidades, quando não acolhidas, podem levar a padrões de dependência emocional. Nesta aula, você aprenderá a identificar essas carências e a encontrar maneiras de atendê-las internamente, desenvolvendo autossuficiência emocional. Essa compreensão é essencial para reduzir a necessidade de aprovação externa e fortalecer sua autoestima.
Desvendando Suas Crenças e Padrões
Durante este encontro, vamos identificar crenças limitantes que sustentam a dependência emocional. Vamos trabalhar para reconhecer pensamentos automáticos que reforçam insegurança e falta de autonomia, muitas vezes de forma inconsciente. Por meio de técnicas específicas, você aprenderá a questionar essas crenças e a substituí-las por novos pensamentos que favoreçam sua independência. Esse processo vai permitir que você construa uma mentalidade mais positiva e fortalecedora, abrindo caminho para uma nova forma de pensar e agir.
Assumindo o Controle: Seu Eu Adulto e Independente
Nesta aula, vamos explorar como assumir o controle da sua vida emocional. Você aprenderá a fortalecer o “Eu Adulto” dentro de si, construindo segurança interna e autoconfiança para enfrentar os desafios com autonomia. Com técnicas e exercícios práticos, desenvolverá uma postura de independência que ajuda a lidar com as emoções e as pressões diárias. Ao final, você estará mais preparada para agir com maturidade, sendo sua própria fonte de apoio.
Integrando Tudo: A Nova Você
Na aula final, integraremos tudo o que aprendemos, revisando as etapas dessa jornada para garantir que cada conceito seja aplicado na prática. Consolidaremos o conhecimento, preparando você para manter essa transformação e continuar no caminho do autoconhecimento e da autonomia emocional. Você sairá dessa aula com uma visão clara da sua evolução e um plano para fortalecer continuamente sua independência e segurança, permitindo que sua nova versão se expresse plenamente.